日常生活中要怎样预防肺癌

　　肺癌之所以越来越猖獗，主要与环境恶化和人们吸烟等不良生活方式的增多有关。肺癌可以说是一种‘人造肿瘤’。大量调查数据显示，肺癌发病率和死亡率是随着人口老龄化、农村城市化和城镇工业化进程的加快，随着人们生活习惯的改变不断上升的。那么，我们要怎样预防肺癌呢？下面就来看看西安京华中医院肿瘤治疗中心专家的介绍：

　                        
　
　　要预防肺癌的发生，应从生活细节入手。首先要戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低；同时避免被动吸烟，远离吸烟环境；吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。
　
　　其次，在有毒有害环境下作业时，应做好防护措施，减小职业危害；避免室内烟尘和装修污染，并注意厨房的良好排风；此外，应远离放射物。推荐阅读：西安京华中医抗癌专家推荐防治肺癌
　
　　第三，蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。第四，保持规律生活，心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。
　
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